Mental Insight Audit

SPRAWDŹ, JAK DZIAŁA
TWÓJ SYSTEM MENTALNY

Krótki check-in, który pozwala się zatrzymać, wcisnąć „reset"
i spojrzeć na siebie z nowej perspektywy.

10 PYTAŃ · 3 MINUTY · 1 INSIGHT

MENTAL 2.0

Praktyczny workbook

Oparty na sprawdzonych koncepcjach psychologicznych i filozofii małych kroków.

Zaprojektowany tak, aby porządkować myślenie i działanie w codziennym życiu oraz wspierać świadomą pracę nad sobą.

12
TYGODNI
35
ĆWICZEŃ
3
FAZY
110+
STRON
MENTAL2.0
Brain
ZBUDUJ I ROZWIJAJ SWÓJ
SYSTEM MENTALNY.
@MARC.GRDZNSKI_
Marc Grudziński
Poznaj mnie bliżej

HI. I'M MARC.

Mam na imię Marcel, ale bliscy mówią mi Marc. Dowiedz się, co kryje się za tym, co dzisiaj tworzę.

Przez długi czas czułem, że życie powinno opierać się na dwóch rzeczach: wzajemnym inspirowaniu się oraz podążaniu za własnymi marzeniami. W pewnym momencie jednak znalazłem się w miejscu, w którym zabrakło mi kierunku i nie wiedziałem, co dalej robić ze swoim życiem.

Z czasem dotarło do mnie, że system, w którym funkcjonujemy na co dzień, rzadko sprzyja budowaniu wiary we własne możliwości. Zamiast tego często wzmacnia chaos, nadmiar myśli i poczucie utknięcia. Żeby z tego wyjść, musiałem świadomie „wcisnąć reset" i poszukać nowego punktu odniesienia.

Psychologia jest dla mnie narzędziem do zrozumienia mechanizmów, które realnie wpływają na ludzkie działanie. W trakcie studiów zrozumiałem jedną kluczową rzecz: bardzo często to nie brak umiejętności nas blokuje, ale nadmiar myśli i brak przełożenia ich na działanie. Od tamtej pory kieruję się prostą zasadą — działanie porządkuje myślenie, nawet jeśli nie mamy idealnego planu.

W oparciu o tą zasadę tworzę dziś systemowe narzędzia rozwojowe. Workbook MENTAL 2.0 powstawał przez ostatnie dwa lata studiów, jako efekt łączenia wiedzy psychologicznej z praktyką i własnymi doświadczeniami. Nie jest to motywacyjna koncepcja, ale świadomie zaprojektowana struktura, którą można realnie wykorzystywać w codziennym życiu.

Moim celem nie jest „naprawianie ludzi". Tworzę narzędzia dla osób, które chcą odzyskać kontrolę, zwiększyć samoświadomość i rozwijać się w sposób systematyczny, konsekwentny, oparty na małych krokach.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz mentalnego resetu, albo po prostu chcesz pracować nad sobą w bardziej uporządkowany sposób, to dobrze trafiłeś. Jeszcze więcej o mnie dowiesz się bezpośrednio na moim profilu Instagram, na którym dzielę się wiedzą, ale też czasem odwołuję się do własnych doświadczeń i refleksji.